Elige bien los alimentos que vas a consumir
En el siguiente video te compartimos como elegir bien la comida que vas a consumir ya que beneficiará tu salud.
¡Dale me gusta y cuéntanos en los comentarios la regla de oro ✅ por la que te guías para saber si te estas alimentando bien 😀!
Es de vital importancia alimentarnos con productos que no sean muy procesados ya que podemos afectar nuestra salud.
Es importante identificar los alimentos de aquí depende que la nutrición sea oportuna y balanceada ,consumir alimentos bajos en grasa ,en azúcares ,en sa.
a observar bien las etiquetas para saber lo que consumimos
Es importante que no se consuman alimentos procesados y altos en sales , grasas y azúcares
Sentirme bien con los alimentos, suelo fijarme en las tablas nutricionales, consumir agua o jugos naturales, no consumo mucho dulce
Elegir los alimentos, leer bien las etiquetas, no comprar productos procesados.
Buen consejo lo pondré en práctica leer las etiquetas de los alimentos para saber que estamos consumiendo
es importante mirar las etiquetas de todos los alimentos que consumimos, tendre muy encuenta estos consejos para elegir los alimentos
Para saber si estoy bien alimentado, lo primordial es gozar de buena salud, y estar bien de estado de animo. Cuando se asiste a consultas médicas, tener buenos reportes.
Es una muy buena costumbre, verificar fechas de vencimiento y los estados de los productos que se van a consumir.