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Para que los niños crezcan sanos, fuertes y con buen desarrollo físico e intelectual, necesitan una alimentación balanceada, variada y suficiente. Esto significa incluir alimentos de todos los grupos en las cantidades adecuadas.

Aportan vitaminas, minerales y fibra.

Ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.

Ejemplos: banano, manzana, papaya, naranja, zanahoria, tomate, espinaca, brócoli.