La inteligencia emocional
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La inteligencia emocional nos permite ser empáticos ponernos en el zapato del otro y no solo de los adultos sino de los niños y niñas.
Antes de reconocer la importancia del manejo de las emociones, es indispensables dejarlas ser, no reprimir el sentir.
El aprender a reconocer, regular y comprender las emociones, en uno mismo y en los demás. Nos permite conectar con las demás personas, permitiéndonos ser mas empáticos resolver conflictos de manera mas acertada y expresar nuestros sentimientos.
Se resume en el manejo adecuado de nuestras emociones.
Ante una situación que nos genere una emoción, es importante validarla, abrazarla y tomarnos el tiempo para actuar de la mejor manera ya sea que nos haya pasado de manera personal o con los niños.
Debemos permitirnos sentir, detenernos por un momento pensar y actuar.
La verdadera inteligencia emocional se visualiza día a día en la manera que validamos la emoción y gestionamos la acción.
Con relación con lo ya antes hablado se continúa resaltando la importancia de la validación y reconocimiento de las emociones, puesto que al realizarlo se comenzará a transformas personas emocionalmente bien.
Si reconocemos nuestras emociones y sabemos controlarlas, hempos logrado avanzar. Dificil, pero se puede lograr.
lo primero es muy importante reconocer que muchas veces necesitamos esos momentos de regulación, que no esta mal sentirnos muchas veces frustrados o cansados, lo malo es que no sacamos el tiempo para nosotros.